po 1 psychika to tez geny,tak jaki cialo,to dar od natury, i czy ktos jest silny psych, zawziety,odporny ito to zalezy od genetyki, sylwetke ,mozna mocno zmienic ale tylko jesli sie zacznie ostro trenowac w mlodym wieku, np 15 lat oczywiscie dochodi tez szereg chorob,pasozytyi inne nabyte lub wrodzone zaburzenia ktore hamuja rozwoj,a o ktorej ich [...]
[...] ma co brać tego za wyznacznik, bardzo mi się poprawił metabolizm teraz potrafię zjeść 300gr owsianki, 300-400gr ryżu dziennie i kręcąc aeroby waga nie idzie bardzo do przodu jak kiedyś na masie zalewało, białka trochę ograniczyłem leciało przez pewien okres 200gr tylko i to połowa prawie ze z prochu teraz z 300gr leci . trenuje co dziennie za [...]
Dla mnie po antku najlepiej wrzucic typowy, szybko dzialajacy anabolik jak npp w ostatnim tyg antka i/lub zwiekszyc tescia. Przyjelo sie dawac po antku mete zeby nie bylo stagnacji lub nawet regresu, ja uwazam ze lepiej dac najpierw mete a potem antka. Tyle ile zrobimy na tym to zrobimy, potem ciagniemy anabolik z tesciem lub wchodzimy na tren z [...]
[...] opakowanie bcaa firmy bpi sports, blox lemon, panowie powiem tyle,kto bogaty to smialo brac, zero mieszania, rozpusczalnosc 10/10 w 5 sekund samo i smak, dokladnie taki sam jak zolty powerade, bajka.. jedyny minus to cena cca 35$ za opakowanie, gdzie jest 30porcji po 4g bcca... ale dla tych co ich stac to bez podjazdu kazde inne bcca, masakra, [...]
[...] 53 (8-43) TSH 1,72 (0,27-4,20) FT3 1,95 (2,0-4,4) = nizej FT4 1,21 (0,93-1,70) Mam zerowe libido, może to być spowodowane ATD? Jeżeli tak to mogę nagle przestać brać czy jakieś przejście robić typu e3d, e4d? Drugie pytanie: Wiadomo, na redukcji testosteron bierze się tylko i wyłącznie antykatabolicznie bo na deficycie kcal g**** zrobię. Jest [...]
Rzeczywiście w Stanach piszą 15g na porcję ale to ten sam produkt, u nas 40 porcji, tam 20. Taka sama sytuacja jak z e.s.p. z poprzedniej edycji testów. No to brać całą procję ćpunki, może tylko mnie tak zgięło %-)
no lepiej siedziec przed kompem i wierzyc w to że nigdy nie dojdzie sie do niczego na czysto I mieć usprawiedliwienie że jak do czegoś nie chce sie dojśc to jest to wina że trzeba brac sterydy a nie naszego lenistwa. żenujące to jest. Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2011-12-31 14:19:01
pomylka nie chodzilo mi p t-bola tylko o CYCLE ASSIST czy jak bede bral m-drol ze sniadaniem to ten CYCLE ASISST moge brac razem bo producent zaleca brac go z posilkiem
[...] prasie i o zgrozo w necie, będe to zapiywał i wyslę Ci na priv. tu nie miejsce na to uwazam. Ja po prostu czytając Twoje posty nie mogę sie opzrec pytaniu, czy Ty wogóle jakiś sport trenujesz??? sorki ale naprawde takie odnoszę wrazenie. a odnośnie przytaczania badań bez sensu.można to robić bez końca, czego jestes świetnym pzrykładem. wyniki [...]
[...] warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. nalezy miec za sobą juz jakis staz(min.6miesiecy). kreatyne powinno sie brac,gdy ma sie dłuzszą stagnacje(zastój),a zmiana treningu nie pomaga.oczywiscie mozna brac kreatyne równiez gdy nie ma sie [...]
Siemkaa Po treningu najlepiej z wodą, a w ciągu dnia to jakie mleko lubisz lubisz pako77 Sweet whey aminostar to raczej gainer niżeli odżywka białkowa, możesz mieszać z mlekiem, w jakich porach brać? w takich gdzie ci potrzeba, np jak nie mozesz pełnowartościowego posiłku zjeść, potrzebujesz więcej kalorii. Stosuj jako uzupełnienie diety.
Witam :) Mam pytanko dostałem Universal Uni-liver :D Jak to brać, bo ani to bcaa ani witaminy : D jakis dziwny mix :D Dodam ze dostalem za darmo 500kaps :D
[...] Primaltein Whey - 2270 g -Panthera Labs Primaltein Mass - 4500g ( x 2 ) -Cytosport Monser Amino - 1200g do tego brakuje tylko kreatynki :) no chyba że się myle. prosiłbym o jakieś konkrety które nadawałyby się do tej mieszanki aha i jak to brać? wiadomo BCAA po treningu ale czy łaczyć z kreatyna czy najpierw kreatynę odczekać i BCAA czy na [...]
Panowie, jestem na etapie robienia rzezby, trening mam hst, dieta jest. Moje pytanie dotyczy glownie eaa i bcaa, dokladniej ew. korekty tego jak to brac. Ja to widze tak, rano po przebudzeniu bcaa, przed treningiem izolat serwatki, po treningu eaa. Czy tak moze byc czy lepiej pozmieniac ??
[...] aeroby ok 30 minut przed silka 3 bcaa, po silce przed aero 3 bcaa, pt. - siłka -> aeroby ok 30 minut przed silka 3 bcaa, po silce przed aero 3 bcaa sob. - na czczo aeroby przed aero 3 bcaa, po aero 3 bcaa może efektów nie będzie bardzo widać ale jak mi się to skończy to kupie w proszku ;) a jeszcze pytanie warto brać bcaa rano i wieczorem ??
Czesc. Dostalem od brata ciotecznego prawie cala puche amino5400 z fa. nigdy nie bralem eaa i nie mam pojecia jak to brac, a wiem ze na opakowaniu to na 99% w chuya leca. 3 razy w tygodniu mam trening silowy + cardio i 3 razy w tygodniu trening interwalowy. dzieki z gory za wszelkie porady
zakupiłem nitrobolon energizer (550g) i mono z vitalmaxa (100g). myślę jak to brać zeby wystarczyło na cykl, moze na przykład w dt. rano 5g mono, przed treningiem porcje nitro(porcja nitro to 28g) i po treningu poł porcji nitro i 5g mono. a w dnt rano 5g mono i w porze około treningowej też 5g mono. może tak być? mogę mono pić z czymś innym niż [...]
[...] napisane: "Unikać łączenia preparatu w jednej porcji z produktami zawierającymi białko (minimalny odstęp między porcjami to 30 min)" czytałem na forum, że przy braniu kreatyny nie trzeba robić żadnych odstępów, a jak to jest w przypadku nitrobolonu? mogę go brać tuż przed posiłkiem przedtreningowym i chwilę przed gainerem po treningu?
Jutro chce zaczac cykl na krecie wiem w jakich dawkach ja brac ale: moje sniadanko po przebudzeniu 5g kreatyny(proch do buzi) i ok. 500ml wody na zapite i pozniej mleko 250g platki owsiane 80g oliwa z oliwek 10g 10g econo+20g activatora I teraz mam pytanie jak to jest z ta kreatyna i mlekiem bo jezeli wezme kreatyne popije woda i po ok. 5-10min [...]
Sprawa sterydów?
